食物繊維 一覧

ワカメや昆布は本当に髪にいいのか？

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現在では、ワカメなどの海藻類の発毛効果を疑問視する人たちもいます。 しかし、医学博士の藤田紘一郎氏は海藻類には毛髪力を...

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薄毛予防には「理想の排便」があった！食物繊維のいいバランスとは？

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腸内環境を整えたいからといって、ある一定の食物繊維ばかり食べていても、実は思ったように効果が上がりません。食物繊維にも「水溶性」...

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