毛髪に悩みがある人は、自分の状態が普通または正常なのかとても気になるところでしょう。そこで、統計を調べてみましたので、正常の範囲内かどうか確かめてみてください。
髪の毛の成長速度
ヘアサイクル（毛周期）のお話しは以前にしましたが、そのうち成長期にある毛はどのくらい伸びるのでしょうか？部位や栄養状態、性別、年齢でも差はありますが、過去のデータから1日の伸び率の平均値が出ています。
【男性の平均】
- 頭髪全体…0.35㎜
- 頭頂部……0.44㎜
- 側頭部……0.39㎜
- ひげ………0.29㎜
- 眉毛………0.18㎜
となっており、1ヶ月に約1㎝伸びることになります。
ちなみに、女性の場合は頭頂部で0.45㎜となっていますので、女性の方が伸びるのが早いようです。
毛髪の長さはどこまで伸びる？
毛髪のヘアサイクルから見ると、男性の成長期は3〜5年、女性は4〜6年と言われています。上で出た平均の毛髪伸び率から単純に計算すれば、男性はヘアサイクルの間に40〜60㎝、女性は50〜80㎝伸びるということになります。しかし中には平均値を越える人もいて、2000年にはタイの奥地で5メートルもの髪がある男性が発見されています。まさにギネス級！驚きですね！
気になる！頭髪の数と抜け毛
日本人の頭髪は約10万本と言われきましたが、最近はまた髪質や生えている量が変わってきている傾向も見受けられるそうです。とりあえずここでは、頭髪の数を10万本、ヘアサイクル（毛周期）を5年として計算してみましょう。
100,000本÷5＝20,000本 一年の抜け毛
20,000本÷365＝54.8本 一日の抜け毛
つまり、1日に55本は抜けても正常ということになります。シャンプーの時に一番抜けますので、2日に一度しかシャンプーしない人はシャンプー時に110本程度抜けることになります。
シャンプーすると毛が抜ける！と、洗髪回数を減らすと抜け毛が減るというのは間違いです。抜けた髪は生えてくる鉄則があり、シャンプーをしないために頭皮が汚れて炎症を起こし、毛の成長を邪魔することになってしまいます。
頭髪が1日50～80本抜けるのは正常の範囲として、頭皮は清潔に保つよう心がけましょう。
数字で見てみると、髪の伸び方や抜け方も面白い発見があります。あくまでも日本人の平均ということですが、この数字から大きく外れているようでしたら、専門家に相談してもよさそうです。
※参考「毛髪の科学と診断」
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