薄毛や抜け毛の悩み、深刻であれば深刻であるほど、人に聞けなかったりしますよね。そこで、心配な抜け毛の悩みにお答えします！
Q1：髪のハリやコシがなくなるのは、薄毛の前兆なの？
A１：髪のハリ、コシといったものは加齢とともに衰えていくものです。20代後半がピークと言われているので、それを過ぎれば加齢により徐々になくなっていくのが自然です。ただし、薄毛も加齢現象のひとつではあるので、同時期に発生することはよくあります。
「ハリやコシの低下＝薄毛」という因果関係は直接的にはないのですが、どちらも同時期に起こった場合、ハリやコシがないためにボリュームがなくなり、薄毛がより目立つことはあるかもしれません。
Q2：ヘッドスパは薄毛予防に効果がありますか？
A２：ヘッドスパは頭皮の洗浄をし、血流を促してくれます。頭皮環境をよくしたり、気持ちいいのでリラクゼーション効果やストレス解消にはなりますが、これだけで薄毛予防になるとは言えません。
ただ、頭皮環境は確実によくなりますので、定期的に行うことはよいことと言えるでしょう。薄毛予防をするには、食事、睡眠、運動といった体の内側からのアプローチが必要です。
Q3：最近、起きた時枕に抜け毛がたくさんつきます。病気でしょうか？
A3：シャンプー時や乾かす時など、抜け毛が多いのは通常のことです。１日50〜80本程度の抜け毛なら問題ないでしょう。
ただし、特に刺激のない睡眠中の抜け毛は、薄毛が進行しはじめている可能性があります。他の病気という可能性もない訳ではないので、皮膚科の脱毛外来を受診し、専門医に診てもらうことをおすすめします。
Q4：冷え性だと薄毛になりやすいの？
A4：確かに、頭皮の血流が悪いのは薄毛の原因になります。ですが、冷え性の人が必ずしも頭皮の血流が悪いとは限りません。
冷え性は女性に多いですが、逆に男性は冷え性ではないからといって、頭皮の血流も良いとは限らないのです。
冷え性が直接頭皮の血流に影響する訳ではありませんが、ホルモンバランスの影響などで冷え性になるため、やはり生活習慣の改善から行うのがよいでしょう。
薄毛は全身の健康状態とかなり密接な関係にあります。遺伝的なものもないとは言えませんが、それよりも生活習慣の改善に努めることが先決です。心配であれば、専門医に相談するとよいでしょう。
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