現在は、男性用も女性用もさまざまなマッサージグッズが販売されていますね。
使った方がいいのか？
という疑問はみなさんお持ちでしょうが、やはり使い方によっては良し悪しがあるのです。使うこと自体は悪くありませんが、使い方に注意しましょう。
マッサージグッズはどれがいいの？
まず答えから言うと、「コレが正しい」というマッサージ器具はありません。つまり、どれを使ってもいいのですが、大切なのはどのグッズを使っても頭皮を傷つけないようにすることなのです。
そもそも、マッサージは頭皮の血流をよくして、毛根に栄養がよく届くようにするものであり、刺激によって毛根が元気になるという根拠はないのです。
マッサージをしなければ抜け毛が増えると断言できるほどの研究データもありません。
自分が使いやすく、心地よいと感じるマッサージグッズを選びましょう。
マッサージグッズの注意点
心地よければどれでもいいと言いましたが、頭皮を傷つける可能性のある素材や形状のものは避けましょう。例えば、金属製のものや手入れが難しくて不潔になりやすいものは、かえって頭皮や髪の健康を損ねることになりかねません。
頭皮マッサージには血流をよくするという目的はあるものの、基本的には気分転換やリラクゼーションと考え、気持ちいいと感じる程度に留めておきましょう。
頭皮を叩いたり、強めのマッサージをすることはおすすめできません。
マッサージグッズの使い方
どんなグッズを使うにしても、定期的に洗ったりして清潔に保つことが大切です。
頭皮に強く押し当てたり、やりすぎたりしては逆効果になりかねませんので、心地よい程度に留め、あまり長時間行ったり、同じ場所ばかりマッサージするのはやめましょう。
また、頭皮や髪が濡れている時にマッサージすると、頭皮や髪を傷めてしまうので、髪が乾いた状態で行ってくださいね。
マッサージグッズは素材とお手入れしやすい形状を考えて使いましょう。やりすぎは禁物ですよ！
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