これまで1000種以上のヘアケア商品を試してきても、コレ!という商品はないというハゲGメン代表の綾小路さん。それでも、これはおすすめできるというヘアケアの方法を教えてくれているので、紹介します。
ヘアケア前の大前提
ヘアケアは大切ですが、薄毛対策をするその前に大前提があると言います。それは、規則正しく生活のリズムを整え、睡眠時間をたっぷりとることです。
さらに、１日30品目を目標にバランスのよい食事をし、刺激物は控えるというもの。
この基本的な生活ができないと、ヘアケアだけがんばっても効果が見られないことになります。
シャンプーの方法
シャンプーは毎日１回行います。その際、水道水は酒、シャワーに浄水器を取り付けるなど洗う水にも気をつけましょう。
①洗髪前にはお風呂に浸かりながら蒸しタオルや遠赤外線キャップなどで毛穴を十分に開かせる。毛穴に詰まった汚れを取り除く効果があり、天然成分のスカルプケア（炭、ホホバオイルなど）を地肌に付けておくとより効果的。
②頭皮マッサージも兼ね、シャンプーはしっかりもみ洗いし、毛穴の汚れを押し出すようにする。シャンプーは無添加や天然成分のものが望ましい。
③シャンプーが残らないよう、徹底的にすすぎをする。シャンプーの残存は抜け毛の原因となる。最後に、シャワーを高温と冷水を交互に３度程度繰り返してかけ、血行の促進、毛穴の引きしめをする。
④毛先を中心にトリートメント剤を付ける。地肌に付くと毛穴が詰まるので地肌につかないよう気をつける。トリートメント剤自体が天然素材で育毛剤として利用できるものが望ましい。
⑤シャンプー後はすぐにドライヤーで乾かす。オゾンヘアドライヤーやマイナスイオンドライヤーなど地肌にも髪にも良いものがベスト。その際、髪に水分を持たせるようなπウォーターや天然コラーゲン含有水などのミストをふりかける。
女性など、髪が長めの人は髪にコシとハリを与えてくれる天然成分使用のヘアクリーム（地肌に付かないよう注意）もおすすめです。
⑥地肌が乾燥したら、育毛・発毛剤を塗布。この時も地肌をマッサージする。
⑦ヘアセットに使うブラシは、静電気が起きないよう木製や動物の毛を用いたブラシを使う。
こんな生活やヘアケアができないから苦労している…という声もあるようですが、逆に言えばこの基本ができないから抜け毛が増えているのかもしれません。
できることから始めたいですね。
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